Als wichtigster und erstaunlichster Teil unseres Körpers gilt die Hand. Durch Hände und Finger laufen bestimmte Energien. Durch besondere Fingerstellungen, Mudras genannt, bewirken wir eine Veränderung des Energieflusses und wirken so auf unsere körperliche, psychische und mentale Gesundheit ein.
Yogacharya Marlies Reiske, erfahrene Lehrerin für Mudras, bietet in Kürze einen Mudra-Kurs per Zoom an. So können Sie bequem von zu Hause aus mitmachen.
In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Mudras, die Ihnen helfen Ihre Gesundheit zu stärken. Ebenso wird auch eine meditative Mudra-Reihe gelehrt, die Sie, meines Wissens nach, sonst nirgends gelehrt bekommen. Diese einzigartige Mudra-Reihe hilft Ihnen wieder zur Ruhe, in Ihre Mitte, in die Harmonie zu kommen.
Weitere Informationen siehe unter "Kurse - Yogakurse in Passau, Buchstabe C"
Such Dir einen schönen Ort und betrachte die Natur. Freue Dich an der Schönheit und Großartigkeit der Schöpfung!
Widme Dich jetzt Deinem Atem. Atme bewusst ruhig und entspannt in Deinem Dir eigenen Rhythmus. Lass deinen Atem ganz natürlich fließen, doch beobachte das Atemgeschehen. Du wirst bemerken, dass mit jedem Atemzug Dein ganzes Wesen ruhiger wird. Dein Körper entspannt sich, Deine Gefühle glätten sich und Deine Gedanken kommen zur Ruhe. Friede und Stille kehren ein. Gehe ganz darin auf!
"Ich erkenne bewusst, dass ich nach dem Bild und Wesen Gottes geschaffen bin. Ich besitze alle Eigenschaften, die dem größeren Leben eingeboren sind. Ich sehe das Leben als ein organisches Ganzes an, und ich lebe nach besten Kräften, wie ich weiß, dass ich leben sollte."
Sei entschlossen, ein reifer Mensch zu sein. Sei entschlossen, alle Gefühlskonflikte zu klären und mit der Welt in Freundschaft zu leben.
Vergib anderen und überlasse sie ihrem höchsten Wohl. Vergib Dir selbst, wenn notwendig, und überlasse Dich Deinem höchsten Wohl.
Beschließe, zielgerichtet zu leben, anstatt problemorientiert zu sein.
Lebe stets in dem Bewusstsein, dass das größere Leben Deine beständige Wirklichkeit ist. Deshalb kann Du jederzeit ruhig und gelassen sein, auch inmitten von Veränderung und Herausforderung.
Kläre Deine Gefühle und lebe in dem Bewusstsein, dass Du ein Kind Gottes bist. Höchstes BEWUSSTSEIN ist Dein wahres Wesen!
