Wie sehen wir das Leben an?
Sind wir in unserer Lebensanschauung positiv oder negativ?
Haben wir ein gesundes Selbstwertgefühl?
Mögen wir uns selbst?
Sind wir in Ordnung? Sind andere in Ordnung?
Ist das Leben für uns ein Abenteuer und eine großartige Gelegenheit, es zu durchleben und zu lernen?
Oder ist das Leben für uns langweilig, etwas, das wir täglich neu ertragen müssen?
Genießen wir den Augenblick, und freuen wir uns auf die nahe und ferne Zukunft?
Ängstigen wir uns?
Wie ist unsere tägliche gedankliche Einstellung?
Denkt darüber nach und seid stets guten Mutes!
Mudras - Geheimsprache der Hände
Als wichtigster und erstaunlichster Teil unseres Körpers gilt die Hand. Durch Hände und Finger laufen bestimmte Energien. Durch besondere Fingerstellungen, Mudras genannt, bewirken wir eine Veränderung des Energieflusses und wirken so auf unsere körperliche, psychische und mentale Gesundheit ein.
Yogacharya Marlies Reiske, erfahrene Lehrerin für Mudras, bietet in Kürze einen Mudra-Kurs per Zoom an. So können Sie bequem von zu Hause aus mitmachen.
In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Mudras, die Ihnen helfen Ihre Gesundheit zu stärken. Ebenso wird auch eine meditative Mudra-Reihe gelehrt, die Sie, meines Wissens nach, sonst nirgends gelehrt bekommen. Diese einzigartige Mudra-Reihe hilft Ihnen wieder zur Ruhe, in Ihre Mitte, in die Harmonie zu kommen.
Weitere Informationen siehe unter "Kurse - Yogakurse in Passau, Buchstabe C"
Foto Klaus Reiter
Such Dir einen schönen Ort und betrachte die Natur. Freue Dich an der Schönheit und Großartigkeit der Schöpfung!
Widme Dich jetzt Deinem Atem. Atme bewusst ruhig und entspannt in Deinem Dir eigenen Rhythmus. Lass deinen Atem ganz natürlich fließen, doch beobachte das Atemgeschehen. Du wirst bemerken, dass mit jedem Atemzug Dein ganzes Wesen ruhiger wird. Dein Körper entspannt sich, Deine Gefühle glätten sich und Deine Gedanken kommen zur Ruhe. Friede und Stille kehren ein. Gehe ganz darin auf!
Yogacharya Marlies Reiske
